Magazin
rund um ADHS, Autismus, Neurodiversität und Neuroinklusion

„Schwierige“ Mitarbeitende führen: Warum das Problem meist nicht die Person ist, sondern das System dahinter – und vier Fragen, die Sie vor jedem Kritikgespräch stellen sollten.

Bionic Reading verspricht schnelleres Lesen. Studien zeigen: keinen belegten Vorteil. Warum es viele trotzdem lieben – und wie du es an dir selbst ausprobierst.

Sechs Stunden versunken, aber die einfache Aufgabe bleibt liegen? Was Hyperfokus bei ADHS wirklich ist, warum er entsteht und wie du ihn steuerst statt umgekehrt.

Ungerade Lebensläufe kosten neurodivergente Talente oft den Job – schon vor dem ersten Gespräch. Was HR und Führung aus Folge 18 mit Nathalie Doan mitnehmen können.

Stärke, Kompetenz oder Exzellenz? Das VIA-Modell trifft Neurodivergenz: Stärkenprofile bei ADHS und Autismus, die 60/40-Faustregel und konkrete Tipps für stärkenorientierte Führung.

Vier Wochen Online-Kurs, fertig ist der ADHS-Coach? Warum unqualifizierte Coaches allen schaden, was Alibi-Coaching im Unternehmen anrichtet und woran du seriöse Unterstützung erkennst.

Psychotherapeutin Ursula Guth über neurodivergente Mitarbeitende: warum Passung wichtiger ist als Erwartungen, woran Autist:innen wirklich scheitern und wie faire Verantwortungsteilung gelingt.

Helfen Fidget Toys wirklich bei Konzentration und Stress? Wir haben 14 Studien ausgewertet: kein Konzentrations-Booster, aber ein echter Entspannungshelfer. Mit Podcast-Folge und Quellen.

Vom „dauerhaft Arbeitsunfähigen“ zum Tech-Gründer: Aaron Wahl über Autismus am Arbeitsplatz, das Double-Empathy-Problem, Masking und was Führungskräfte konkret tun können.

Welche Rechte haben Menschen mit ADHS oder Autismus im Job? Fürsorgepflicht, Grad der Behinderung und Kündigungsschutz in Deutschland und Österreich – mit Podcast-Folgen zum Fall.

Körper und Gehirn in Bewegung: Warum multimodale Bewegung bei ADHS wirklich funktioniert Stell dir vor, du sitzt in einem Entspannungskurs. Der Kursleiter führt dich durch progressive Muskelrelaxation, die Stimme wird…

Wenn Sie schon einmal mit einer neurodivergenten Person gesprochen haben – egal ob Autistin, ADHS-Betroffener oder jemand mit anderen neurologischen Unterschieden – wissen Sie, dass diese Menschen oft anders kommunizieren,…

Die wichtigsten Fragen rund um Neurodivergenz Ist mein Kind nur lebhaft oder hat es ADHS? Kann ich mich selbst diagnostizieren? Bleibt ADHS bis ins Erwachsenenalter? Warum bekommen Frauen deutlich später…

Das Pulverfass der Neurodefinitionen Die sozialen Medien explodieren. „Ist Borderline neurodivergent?“ wird gefragt. „Gehört Bipolar dazu?“ Eine andere Person sagt „Nein, das sind psychische Störungen, keine Neurodivergenz“. Eine dritte kontert…

Der Moment der Pause Du sitzt im Meeting. Deine Kolleg:in sagt etwas, das dich verwirrt. Sie scheint desorganisiert. Oberflächlich könnte man denken, dass sie einfach nicht aufpasst oder nicht motiviert…

Die unsichtbare Erschöpfung Klassische Ergonomie kennt die meisten Führungskräfte: der richtige Stuhl, die richtige Schreibtischhöhe, die richtige Beleuchtung – all das für den Rücken und die Augen. Aber was ist…

Die Szene: Ein roter Punkt auf dem Boden Stellen Sie sich vor: 15 Minuten. Ein rotes Punkt auf dem Boden der Bühne, um zu markieren, wo Sie stehen müssen. 300…

Der Arbeitsplatz als unsichtbarer Stressor Der Arbeitsplatz ist nicht neutral. Für Menschen mit ADHS ist er oft ein unsichtbarer, aber anhaltender Stressor. Ein ungeordneter Schreibtisch ist nicht einfach „ein bisschen…

Das Problem der verborgenen Superkräfte Menschen mit ADHS sind nicht „plug-and-play“. Sie ecken an. Sie denken anders, arbeiten anders, kommunizieren anders. Aber wenn es um die Freilegung ihrer Talente geht…

Einleitung: Führung ist eine Zwei-Wege-Straße Führung wird oft als Top-down-Prozess verstanden: Führungskräfte geben Anweisungen, Mitarbeiter:innen folgen ihnen. Doch diese klassische Hierarchie-Metapher wird der Komplexität moderner Arbeitsbeziehungen nicht gerecht – besonders…

Einleitung: Vom Defizit-Narrativ zur Ressourcen-Perspektive Wenn von ADHS die Rede ist, dominiert oft ein Narrativ der Defizite: Konzentrationsprobleme, Impulsivität, mangelnde Impulskontrolle. Die öffentliche Wahrnehmung ist geprägt von Herausforderungen und Einschränkungen….

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung – kurz ADHS – ist in den letzten Jahren zunehmend in den Fokus von Medien, Arbeitgeber:innen und der breiten Öffentlichkeit gerückt. Doch während die einen von einer „Modediagnose“…

ADHS am Arbeitsplatz: Herausforderungen und Stärken ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) ist keine Frage von Faulheit oder mangelndem Willen. Vielmehr handelt es sich um eine neurobiologische Besonderheit, die Konzentration, Impulskontrolle und Organisation beeinflusst….

Vor Kurzem habe ich im Rahmen eines Coachings eine arbeitspsychologische Empfehlung geschrieben. Mein Klient, der sowohl ADHS als auch Autismus hat, steht vor einer schwierigen Situation: In seinem Unternehmen werden…

Mindestens 20 % deiner Mitarbeiter:innen sind neurodivergent. Ihre Gehirne funktionieren anders. Und Standardprozesse sind nicht für sie gebaut. Neuroinklusion ist kein soziales Randthema. Es ist ein knallhartes Design-Problem, das über…

Einleitung: Die verblüffende Realität In der heutigen Arbeitswelt verschieben sich die Prioritäten. Eine aktuelle Erhebung offenbart eine bemerkenswerte Erkenntnis, die Führungskräfte und HR-Verantwortliche zum Nachdenken anregen sollte: Ganze 41% der…

ADHS und Vorurteile In einer psychologischen Praxis sitzt eine junge Frau, die sich seit Jahren mit Konzentrationsproblemen, innerer Unruhe und Selbstzweifeln quält. Sie hat ihr Studium abgebrochen, weil sie sich…

1. Was bedeutet ADHS in der Arbeitswelt? ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) wird oft mit Kindern in Verbindung gebracht, betrifft aber auch viele Erwachsene. Studien zeigen, dass etwa 4,4 % der Erwachsenen in…

Grüner Tee, Koffein und L-Theanin: Natürlicher Helfer bei ADHS? Grüner Tee ist ein beliebtes Getränk mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Besonders spannend sind die Effekte seiner Inhaltsstoffe L-Theanin und Koffein, die…

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) stellt viele Menschen im Berufsleben vor große Herausforderungen. Die Symptome, wie Impulsivität, Schwierigkeiten beim Zeitmanagement und Konzentrationsprobleme, können den Arbeitsalltag erheblich beeinflussen. Doch es gibt auch effektive Strategien…

Warum Menschen mit ADHS in der BANI-Welt unverzichtbar sind: Erfahren Sie, wie ADHS-Kompetenzen die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt meistern können.

Neurodiversität: Was steckt dahinter? Diversity-Initiativen konzentrieren sich häufig auf Aspekte wie Geschlecht, Herkunft oder körperliche Einschränkungen. Aber was ist mit der Vielfalt im Denken? Die sogenannte Neurodiversität umfasst Unterschiede in…

Ziele: Orientierung ja – Motivation nein „Wir haben die neuen Unternehmensziele klar definiert, aber im Alltag verändert sich nichts.“ Kommt Ihnen das bekannt vor? Viele Führungskräfte stehen vor genau diesem…

Menschen mit ADHS erleben oft Momente der scheinbaren Lähmung – die sogenannte ADHS Paralyse. Dieser Zustand tritt auf, wenn Betroffene trotz klarer Ziele und Aufgaben das Gefühl haben, wie blockiert…

Nachdem ADHS erblich ist, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Eltern mit ADHS auch Kinder mit ADHS haben, relativ hoch. Auch wenn Elterntrainings nicht der Fokus von ADHSFokus ist – diese Studie…

Jede Person kennt das Gefühl, so tief in eine Aufgabe vertieft zu sein, dass die Zeit wie im Flug vergeht. Dieser Zustand wird oft als „Hyperfokus“ bezeichnet – ein Zustand…

In den letzten Jahren wurde verstärkt darüber diskutiert, ob Zuckerkonsum in Verbindung mit der Entstehung und Verstärkung von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) steht. Insbesondere bei Kindern, die häufig unter ADHS leiden, wird…

ADHS, die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, betrifft viele Menschen, sowohl Kinder als auch Erwachsene. Für Betroffene ist es oft herausfordernd, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, impulsive Verhaltensweisen zu kontrollieren oder sich emotional zu…

Geschlechtsunterschiede bei ADHS: Symptome, Kognition, Hormone und Gesellschaft ADHS, auch bekannt als Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, ist eine neurobiologische Erkrankung, die traditionell als eine Störung des Kindesalters angesehen wurde – vor allem bei…

Wenn du als Führungskraft Mitarbeitende hast, die ADHS haben, ist es entscheidend, die Art der Aufgaben sorgfältig auszuwählen. Hier sind 4 Kernaspekte, die du bei der Aufgabenvergabe bei ADHS-Mitarbeitenden berücksichtigen…

Wer sich mit ADHS beschäftigt, kennt in der Regel die drei etablierten Typen: den vorwiegend unaufmerksamen Typ, den hyperaktiv-impulsiven Typ und den Mischtyp. Doch 2013 sorgte der amerikanische Psychiater Dr….

Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) ist einer häufigen Begleiterscheinung von ADHS. Sowohl im Beruflichen wie im Privaten kann dieser „Special Effect“ besonders herausfordernd sein. InhaltsverzeichnisWas ist Rejection Sensitive Dysphoria – RSD?Wie…

Die Begriffe „ADHS Hyperfokus“ und „Flow“ werden oft synonym verwendet, obwohl sie zwei grundlegend verschiedene Phänomene beschreiben. Beide beeinflussen unsere Konzentration und unser Leistungsvermögen, insbesondere für Menschen mit ADHS. In…

Plattformen wie TikTok, YouTube und Instagram werden zunehmend zu Foren des Austauschs für Menschen mit ADHS. Anderersseits outen sich immer mehr Stars mit ADHS wie Emma Watson, Adam Levine, Will…

Eine der Herausforderungen für Erwachsene mit ADHS besteht darin, die Dopaminspiegel im Gehirn zu regulieren, da Dopamin eine Schlüsselrolle bei der Motivation und dem Belohnungssystem spielt. In diesem Artikel werden…

Du wurdest kürzlich mit ADHS im Erwachsenenalter diagnostiziert? Das kann eine große Herausforderung sein, aber es ist wichtig zu wissen, dass du nicht allein bist. Mit den richtigen Bewältigungsstrategien und…

ADHS, oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, stellt sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Umfeld eine Herausforderung dar. Besonders am Arbeitsplatz können spezielle Strategien wie das Konzept des „ADHS Body Doubling“ entscheidend dazu…

Ich möchte zu Beginn dieses Beitrags klarstellen, dass ich „nur“ Psychologin bin, aber weder die Befugnisse einer klinischen Psychologin noch die einer Psychiaterin besitze. Dies bedeutet, dass ich keine offiziellen…

Entdecken Sie die 13 einzigartigen ADHS Stärken im Berufsleben und wie Unternehmen diese für eine vielfältigere und produktivere Arbeitswelt nutzen können.

Entdecken Sie, wie ADHS Stress neurobiologisch verändert. Was braucht ein Mensch mit ADHS um gut mit Stress umzugehen? Wie viel Stress darf es sein?

ADHS im Anzug – Noch immer wird ADHS mit hibbeligen Schulkindern verbunden. Dass aber Erwachsene und sogar CEOs auch (noch immer) ADHS haben können, ist eher unbekannt. Warum gerade im…

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ist eine Entwicklungsstörung des Gehirns, die oft bis ins Erwachsenenalter anhält. ADHS kann die Arbeitsleistung und das Verhalten von Mitarbeitenden stark beeinflussen. In diesem Artikel erfährst du, wie…

Ich möchte in diesem Artikel einmal eine breite Übersicht über offizielle ADHS Testverfahren, geben die auch als erster ADHS Selbsttest zulässig sind. Diese Tests werden so von klinischen Psycholog:innen, Psychiater:innen…

ADHS erkennen mit den 6 offiziellen ADHS Diagnose Kriterien für Erwachsene. Fundierte Selbstdiagnose für ADHS.

ADHS im Arbeitsleben ist wie ein Schweizer Taschenmesser – vielseitig, aber manchmal mit scharfen Kanten. Während Betroffene nachts von Grübeleien wachgehalten werden, blühen sie tagsüber im richtigen Umfeld durch Kreativität,…

Eine Geschichte aus dem Business-KontextJulia ist eine engagierte Projektmanagerin in einem Technologieunternehmen. Trotz ihrer Fähigkeiten und ihres Engagements gerät sie regelmäßig in Schwierigkeiten, weil sie dazu neigt, Entscheidungen zu treffen,…

ADHS, die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, ist kein reines Thema der klinischen Psychologie. Vielmehr bietet sie im Kontext moderner Arbeitswelten entscheidende Einblicke für Unternehmen, die auf der Suche nach Innovation, Dynamik und Diversität…