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rund um ADHS, Autismus, Neurodiversität und Neuroinklusion
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All unsere Artikel sind per Knopfdruck mit „bionic reading“ ausgestattet! Dieser Lese-Hack hilft auch vielen neurotypischen Menschen effizienter zu lesen. Einfach mal ausprobieren „ADHS Modus an“!
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Mitarbeiter:in teilt ADHS- oder Autismus-Diagnose mit: Was Führungskräfte im ersten Gespräch tun
Ein:e Mitarbeiter:in sagt dir, dass sie ADHS hat oder Autist:in ist. Was du als Führungskraft im ersten Gespräch sagst, was du vermeidest und wie es weitergeht. Mit Leitfaden.
Neurodiversity Ambassadors und ERG im Unternehmen einführen: Warum Engagement allein nicht reicht
Neurodiversity Ambassadors und ERG im Unternehmen: Zwei engagierte Kolleg:innen mit eigener Diagnose reichen nicht. Die Rolle braucht Kurzausbildung und Supervision durch Fachpersonen.
Schlagfertige Antworten auf blöde Ansagen bei ADHS, ASS und AuDHS
„Das ist doch nur eine Ausrede.“ Zu jedem typischen Satz fünf schlagfertige Antworten – sachlich, humorvoll oder mit Analogie. Für ADHS, Autismus und AuDHS, mit Studien und Tipps.
RSD oder Sozialphobie bei ADHS? Ein Unterschied, der über die Behandlung entscheidet
Viele ordnen ihre Bewertungsangst als RSD ein. Oft steckt eine soziale Angststörung dahinter — und die ist sehr gut behandelbar. Die Unterschiede im Überblick.
Schwierige Mitarbeitende führen: Warum das Problem selten die Person ist
„Schwierige“ Mitarbeitende führen: Warum das Problem meist nicht die Person ist, sondern das System dahinter – und vier Fragen, die Sie vor jedem Kritikgespräch stellen sollten.
Was ist Bionic Reading? Was die Forschung sagt – und warum du es trotzdem testen solltest
Bionic Reading verspricht schnelleres Lesen. Studien zeigen: keinen belegten Vorteil. Warum es viele trotzdem lieben – und wie du es an dir selbst ausprobierst.
Hyperfokus bei ADHS: Fluch, Segen und wie du ihn nutzt
Sechs Stunden versunken, aber die einfache Aufgabe bleibt liegen? Was Hyperfokus bei ADHS wirklich ist, warum er entsteht und wie du ihn steuerst statt umgekehrt.
Ungerade Lebensläufe: Warum inklusives Recruiting Talente gewinnt
Ungerade Lebensläufe kosten neurodivergente Talente oft den Job – schon vor dem ersten Gespräch. Was HR und Führung aus Folge 18 mit Nathalie Doan mitnehmen können.
Stärke oder Kompetenz? Charakterstärken bei ADHS und Autismus
Stärke, Kompetenz oder Exzellenz? Das VIA-Modell trifft Neurodivergenz: Stärkenprofile bei ADHS und Autismus, die 60/40-Faustregel und konkrete Tipps für stärkenorientierte Führung.
Unqualifizierte ADHS-Coaches: Woran du seriöse Hilfe erkennst
Vier Wochen Online-Kurs, fertig ist der ADHS-Coach? Warum unqualifizierte Coaches allen schaden, was Alibi-Coaching im Unternehmen anrichtet und woran du seriöse Unterstützung erkennst.
Autismus und ADHS im Job: Wie viel Eigenverantwortung ist fair?
Psychotherapeutin Ursula Guth über neurodivergente Mitarbeitende: warum Passung wichtiger ist als Erwartungen, woran Autist:innen wirklich scheitern und wie faire Verantwortungsteilung gelingt.
Fidget Toys bei ADHS: Was sie wirklich bringen – und was nicht
Helfen Fidget Toys wirklich bei Konzentration und Stress? Wir haben 14 Studien ausgewertet: kein Konzentrations-Booster, aber ein echter Entspannungshelfer. Mit Podcast-Folge und Quellen.
Autismus am Arbeitsplatz: Was Führungskräfte von Aaron Wahl lernen können
Vom „dauerhaft Arbeitsunfähigen“ zum Tech-Gründer: Aaron Wahl über Autismus am Arbeitsplatz, das Double-Empathy-Problem, Masking und was Führungskräfte konkret tun können.
Neurodivergenz am Arbeitsplatz: Diese Rechte haben Menschen mit ADHS und Autismus
Welche Rechte haben Menschen mit ADHS oder Autismus im Job? Fürsorgepflicht, Grad der Behinderung und Kündigungsschutz in Deutschland und Österreich – mit Podcast-Folgen zum Fall.
Neurodivergenz und multimodale Bewegung
Entspannungsübungen machen dich unruhig? Trainerin Maja Rybka erklärt, warum Menschen mit ADHS zuerst Entladung brauchen und wie multimodale Bewegung funktioniert.
Warum neurodivergente Menschen im Berufsleben wertvoller sind, als viele denken
Neurodivergente Menschen denken, kommunizieren und arbeiten anders. Was du als Führungskraft tun kannst, was es kostet und wie belastbar die Zahlen sind.
Neurodiversität im Fokus: Antworten auf häufige Fragen – Teil 1
Was ist Neurodiversität? Wie werden ADHS und Autismus diagnostiziert, taugt die Selbstdiagnose und was unterscheidet ADHS von ADS? Zehn Antworten mit Quellen.
Identität oder Diagnose? Der Kampf um den Begriff Neurodivergenz
Ist Borderline neurodivergent? Gehört Bipolar dazu? Warum der Blick ins Gehirn die Frage nicht entscheidet und welche zwei Fragen die Debatte besser sortieren.
Wie du als Kolleg:in einen positiven Unterschied für Menschen mit ADHS machst
Deine Kollegin wirkt unorganisiert oder unaufmerksam? Fünf konkrete Strategien, mit denen du die Zusammenarbeit mit Menschen mit ADHS im Team leichter machst.
Neuro-Ergonomie: Warum dein Gehirn einen besseren Arbeitsplatz verdient
Stuhl und Licht passen, das Gehirn ist mittags trotzdem leer: Was Neuro-Ergonomie bedeutet, warum Großraumbüros belasten und welche fünf Anpassungen helfen.
Hinter den Kulissen eines TEDx Talks: Mit einem ADHS-Gehirn über Neuroinklusion sprechen
15 Minuten, 100 Menschen und ein Gehirn, das gern abschweift: Wie ich meinen TEDx Talk über Neuroinklusion vorbereitet habe und was danach kam.
Effizientes Arbeiten mit ADHS: Body Doubling, Dopamin-Deko und die perfekte Produktivitäts-Umgebung
Dein Arbeitsplatz kostet dich Fokus? Wie Body Doubling, Dopamin-Deko, die passende Musik und klar getrennte Zonen das Arbeiten mit ADHS leichter machen.
Nicht „Plug-and-Play“: Wie psychologische Sicherheit ADHS-Talente wirklich freisetzt
Warum ADHS-Talente in vielen Teams unsichtbar bleiben, was psychologische Sicherheit damit zu tun hat und mit welchen drei Strategien Führung sie aufbaut.
Führung von Menschen mit ADHS: Warum klare Ansagen und echtes Verständnis Gold wert sind
Mitarbeitende mit ADHS führen: Was klare Ansagen bewirken, was schlechte Führung kostet und welche Strategien Führungskräften im Alltag helfen.
Die andere Seite der Medaille: ADHS-Stärken, Potenzial und Karriereerfolg
Welche Stärken nennen Erwachsene mit ADHS selbst? Fünf Themen aus der Studie von Schippers et al. (2022) und was der Vergleich mit Menschen ohne ADHS zeigt.
ADHS: Modediagnose oder missverstandenes Potenzial? Was die Wissenschaft wirklich sagt
Ist ADHS eine Modediagnose? Was Genetik, Gehirnchemie und Diagnosezahlen zeigen, warum Erwachsene lange übersehen wurden und was das für den Job bedeutet.
Mitarbeiter:innen mit ADHS unterstützen: Ein Leitfaden für HR
Wie unterstützt HR Mitarbeiter:innen mit ADHS? Ein Leitfaden zu Recruiting, Arbeitsplatz und Führung im Team, dazu Regeln und Förderungen in Österreich im Überblick.
Homeoffice und Neurodivergenz
Homeoffice-Tage gekürzt, außer mit Expertenbestätigung: ein Fall aus dem Coaching und was Studien über Homeoffice bei ADHS und Autismus zeigen.
Neuroinklusion in der Arbeitswelt: Warum HR oft scheitert und wie Führungskräfte das Ruder herumreißen
Standardprozesse sind für neurodivergente Gehirne nicht gebaut. Welche versteckten Kosten entstehen, was Spiky Profiles sind und wo HR und Führung ansetzen.
Mitarbeitendenwohlbefinden: Warum 41% der europäischen Arbeitnehmer:innen es einer Gehaltserhöhung vorziehen
41 % der Beschäftigten in sechs europäischen Ländern ist Unterstützung für ihr Wohlbefinden wichtiger als 10 % mehr Gehalt. Was hinter der Zahl steckt und was ein Programm braucht.
Hat jetzt jede*r ADHS? 10 wissenschaftliche Antworten
Warum bekommen heute mehr Menschen eine ADHS-Diagnose? Zehn Antworten aus der Forschung zu Diagnosezahlen, ADHS bei Frauen, Vorurteilen und Behandlung.
ADHS im Business: Challenges und Lösungen für neurodiverse Teams
ADHS im Business: Herausforderungen, Chancen und effektive Lösungen für Unternehmen und Selbstständige. Wie neurodiverse Teams produktiv und innovativ arbeiten!
Grüner Tee, Koffein und L-Theanin: Natürlicher Helfer bei ADHS?
Hilft grüner Tee bei ADHS? Was Studien zu L-Theanin und Koffein für Konzentration und Stress zeigen, wie viel Tee sinnvoll ist und wann du verzichten solltest.
ADHS am Arbeitsplatz: 4 Anpassungen für höhere Produktivität
ADHS am Arbeitsplatz: Vier Anpassungen bei Sitzplatz, Raumgestaltung, Tools und Lärm, die den Arbeitsalltag erleichtern – für Betroffene und Vorgesetzte.
BANI, VUCA und ADHS – Warum Menschen mit ADHS in der neuen Arbeitswelt unverzichtbar sind
VUCA und BANI beschreiben eine unsichere Arbeitswelt. Welche Stärken Menschen mit ADHS darin einbringen und wie Führungskräfte sie gezielt einbinden.
Neurodiversität: Die vergessene Dimension in der Diversity & Inklusion Diskussion
Diversity-Programme denken an Geschlecht und Herkunft, selten an Unterschiede im Denken. Was Neurodiversität umfasst und wie Unternehmen sie einbeziehen.
Warum Ziele scheitern und was wirklich hilft!
Ziele allein geben nur Orientierung, doch nachhaltige Veränderungen entstehen durch gezielte Anpassung von organisationalen Gewohnheiten und Systemen.
ADHS Paralyse und Prokrastination: Ursachen, Unterschiede und 9 Strategien zum Überwinden
Wenn nichts mehr geht, obwohl du willst: Was ADHS-Paralyse ist, warum sie entsteht und 9 alltagstaugliche Strategien, um wieder ins Tun zu kommen.
Exekutive Funktionen bei ADHS Kindern stärken (und auch bei Erwachsenen)
Exekutive Funktionen bei ADHS stärken: Was die Studie zum Elterntraining POET zeigt, welche Schritte Kindern helfen und wie Erwachsene sie für sich nutzen.
Hyperfokus und Streufokus bei ADHS steuern: 8 Punkte wie du gehirngerecht Konzentration und Kreativität steuern kannst
Hyperfokus und Streufokus hängen an zwei Gehirnnetzwerken. Wie Default Mode Network und Task Positive Network zusammenspielen und acht Wege, beide zu nutzen.
Zucker und ADHS: Gibt es einen Zusammenhang?
Macht Zucker ADHS schlimmer? Was Studien zu Zuckerkonsum, Softdrinks und Schwangerschaft zeigen, wo die Forschung Lücken hat und was im Alltag sinnvoll ist.
2 schnelle ADHS Fixes im Alltag: Sport und Achtsamkeit als effektive Maßnahmen
Sport und Achtsamkeit helfen bei ADHS schnell im Alltag: Was Bewegung im Gehirn bewirkt, wie Meditation den Fokus stützt und wie du klein anfängst.
4 wichtige Fakten über Geschlechtsunterschiede bei ADHS
ADHS zeigt sich bei Frauen oft anders als bei Männern. Vier Fakten zu Symptomen, Kognition, Hormonen und gesellschaftlichen Erwartungen – mit Studienlage.
Aufgabenvergabe an Mitarbeiter:innen mit ADHS: 4 Merkmale guter Aufgaben
Welche Aufgaben passen zu Mitarbeiter:innen mit ADHS? Vier Merkmale, die motivieren, und ein Ablauf in vier Schritten für Führungskräfte: von den Stärken bis zum Monitoring.
7 ADHS-Typen nach Daniel Amen – oder doch nur 3?
Daniel Amen beschreibt sieben ADHS-Typen auf Basis von SPECT-Scans. Was dahintersteckt, wie belastbar das Modell ist und warum es bei drei Typen bleibt.
Rejection Sensitive Dysphoria – 4 Strategien bei Ablehnungssensitivität bei ADHS
Ablehnung trifft dich härter als andere? Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) erklärt – Ursachen, Auslöser und 4 Strategien für den Umgang bei ADHS.
ADHS Hyperfokus vs. Flow: Ein Vergleich
Hyperfokus und Flow fühlen sich ähnlich an und sind doch verschieden. Was beide Zustände ausmacht, wo sie sich unterscheiden und wie du sie im Alltag nutzt.
Neurodivergente Stars: Wer hat ADHS, Autismus, Legasthenie und Co.?
Welche Stars sind neurodivergent? Rund 140 Prominente mit ADHS, Autismus, Legasthenie, Dyskalkulie, Tourette, Hochbegabung oder Synästhesie, nach Diagnose geordnet, jede Angabe mit Quelle.
ADHS Dopaminhacks – Alles über Dopamin!
Dopamin steuert Motivation und Belohnung. Was schnelles von langsamem Dopamin unterscheidet, wie die Dopaminfalle entsteht und was bei ADHS hilft.
5 ADHS Tipps zur effektiven Bewältigung von ADHS
Frisch mit ADHS diagnostiziert? Fünf Tipps nach Duane Gordon (ADDA): Selbstakzeptanz, Selbstverantwortung, Schlaf, Schutz vor Überlastung und ein Netzwerk.
ADHS Body Doubling: Tool für mehr Produktivität und Motivation
Body Doubling bei ADHS: Warum eine zweite Person im Raum beim Anfangen und Dranbleiben hilft, wo du ein Body Double findest und was Unternehmen tun können.
ADHS bei Kindern erkennen – offizielle ADHS Checkliste für Kinder
ADHS bei Kindern erkennen: die offiziellen Kriterien als Checkliste, eine persönliche Geschichte dazu und der Hinweis, wer eine Diagnose stellen darf.
ADHS Stärken im Berufsleben – 13 Unerwartete Vorteile für Mitarbeitende und Unternehmen
13 ADHS-Stärken im Berufsleben, von Kreativität bis Resilienz: Wie sich die ADHS-Typen unterscheiden und was Mitarbeitende und Unternehmen davon haben.
ADHS Stress und Neurobiologie – wie die 2 ADHS Typen Stress verarbeiten
ADHS und Stress: Wie beide ADHS-Typen Stress neurobiologisch verarbeiten, mit und ohne Medikation – plus Strategien für Betroffene, Führungskräfte und HR.
Führungskraft mit ADHS: Stärken, Risiken und was im Management hilft
Führungskraft mit ADHS: Tempo und Risikofreude auf der einen Seite, Kurswechsel und halb fertige Projekte auf der anderen. Was Chef:innen mit ADHS im Führungsalltag hilft.
ADHS bei Mitarbeiter:innen erkennen: Anzeichen im Arbeitsalltag
Woran erkennst du als Führungskraft ADHS bei Mitarbeiter:innen? Fünf Anzeichen im Arbeitsalltag, eine echte Geschichte und zwei Wege, einen Verdacht zu prüfen. Ohne Ferndiagnose.
3 echte ADHS Testverfahren – Habe ich ADHS?
Habe ich ADHS? Drei offizielle Testverfahren, die Fachleute in der Diagnostik einsetzen und die sich als erster ADHS-Selbsttest eignen – im Überblick.
ADHS Erkennen – 6 offizielle ADHS Diagnose Kriterien für Erwachsene
ADHS bei Erwachsenen erkennen: die sechs offiziellen Diagnosekriterien, die Rolle der Kindheit und warum die Abklärung in fachliche Hände gehört.
ADHS im Job: Grübeln stoppen, Potenziale nutzen – Wie Unternehmen und HR ADHS-Performer optimal unterstützen
Grübeln bei ADHS: Warum der Kopf nachts nicht abschaltet, wie die Fünf-Finger-Regel in 60 Sekunden hilft und was HR für ein ADHS-freundliches Umfeld tun kann.
Therapeutisches Tool gegen Impulsivität
Impulsive Entscheidungen im Job? Ein verhaltenspsychologisches Tool hilft, Auslöser zu erkennen, andere Reaktionen durchzuspielen und Impulskontrolle zu üben.
Was ist ADHS? Ein Schlüssel zu Innovation im Unternehmen!
Was ist ADHS? Häufigkeit, Ursachen, Typen und Behandlung im Überblick – und was Führungskräfte über ADHS im Unternehmenskontext wissen sollten.
Jeder Artikel wird von Julie Simstich (Psychologin) fachlich geprüft und freigegeben. Bei Recherche und Erstellung unterstützt uns KI – die fachliche Verantwortung liegt immer bei uns.