Endlich verstehen, wie Ihr Gehirn wirklich tickt.
Autismus & AuDHS Coaching in Graz — für Erwachsene, die erst spät erkannt wurden. Und jetzt herausfinden wollen, was das für ihr Leben bedeutet.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Das Problem
- Sie haben immer gespürt, dass Sie anders denken — aber nie einen Namen dafür gehabt
- Soziale Situationen kosten Sie unverhältnismäßig viel Energie
- Sie haben jahrelang funktioniert, maskiert, angepasst — und sind innerlich erschöpft
- Die Diagnose kam spät — oder der Verdacht lässt Sie nicht los
- Sie fragen sich: Was bedeutet das jetzt für mein Leben?
Die Lösung
- Verstehen, wie Ihr Gehirn wirklich funktioniert — ohne Scham, ohne Vereinfachung
- Masking-Muster erkennen und Energie zurückgewinnen
- Strategien entwickeln, die zu Ihrem Betriebsmodus passen
- Die Diagnose einordnen: Was sie erklärt, was sie nicht erklärt
- Ein Leben gestalten, das sich richtig anfühlt — nicht nur funktioniert
Typische Themen im Autismus & AuDHS Coaching
Diagnose einordnen
Was bedeutet Autismus oder AuDHS konkret für mich? Nicht als Label, sondern als Erklärung für Muster, die schon immer da waren.
Masking & Erschöpfung
Welche Situationen kosten unverhältnismäßig viel Kraft? Wie schützen Sie sich, ohne sich zu verbiegen?
Arbeit & Alltag
Strukturen und Routinen, die zu Ihrem Denken passen. Kommunikation im Job, Grenzen setzen, Reizfilterung.
Beziehungen & Kommunikation
Wie kommunizieren Sie Ihre Bedürfnisse? Im Job, in der Partnerschaft, im Freundeskreis — ohne sich erklären zu müssen.
Wissenschaftlicher Hintergrund
Das zweite Betriebssystem — warum Masking so erschöpft
Aktuelle fMRT-Studien zeigen bei ausgeprägtem Camouflaging eine großflächige neuronale Netzwerk-Kompensation mit erheblichen mentalen Kosten. Das Gehirn muss permanent ein energieintensives „zweites Betriebssystem“ laufen lassen, um soziale Interaktionen bewusst zu steuern — statt sie intuitiv zu verarbeiten.
Das erklärt, warum viele autistische und AuDHS-Menschen nach einem scheinbar normalen Tag vollständig erschöpft sind — und warum autistisches Burnout keine Schwäche ist, sondern eine neurologisch nachvollziehbare Reaktion auf anhaltende Überlastung.
Guo, H. et al. (2026): Large-scale neural network compensation associated with camouflaging in trait autism. Molecular Autism, 17, 14. · van der Putten, W. J. et al. (2024): Is camouflaging unique for autism? Autism Research, 17(4), 812–823.
Wie ein Coaching abläuft
Schritt 1
Kostenloses Erstgespräch (15 Min)
Wir lernen uns kennen und klären unverbindlich, ob die Chemie stimmt und wie ich Ihnen helfen kann.
Schritt 2
Fragebogen — inklusive
Sie erhalten psychologisch fundierte Fragebögen (mit Gütekriterien, keine KI-Tests). Das Ergebnis fließt in die erste Session ein.
Schritt 3
Regelmäßige Sessions
Wir arbeiten Schritt für Schritt an konkreten Themen. Inklusive E-Mail-Support zwischen den Einheiten bei akuten Fragen.
Schritt 4
Abschluss-Session
Gemeinsame Reflexion und Fallback-Szenarien. Damit die Veränderung auch langfristig trägt.
Warum Hirnzigartig?
🎓 Klinische Psychologin in Fachausbildung
Kein Wochenendkurs, kein Online-Zertifikat. Fundierte Ausbildung mit klinischem Hintergrund — ich kann einordnen, wann mehr gebraucht wird.
🔬 Arbeitspsychologin
Vertiefte Expertise in Arbeits- und Organisationspsychologie. Ich verstehe, wie Neurodivergenz im Arbeitskontext wirkt — und was das für Alltag und Karriere bedeutet.
🧠 Diagnostik-Erfahrung
Ich arbeite aktiv in der klinisch-psychologischen Diagnostik (PSY2 Institut Gleisdorf) — und verstehe Diagnosen nicht nur theoretisch.
📍 Graz & online
Coaching in Graz oder per Videocall — flexibel nach Ihrer Situation. Kein langer Anfahrtsweg, keine Wartezimmer.
Was mich von Coaches ohne Psychologieausbildung unterscheidet
Was ich klinisch unterscheiden kann:
- Autismus-Spektrum vs. AuDHS
- Sozialer Stress (situativ, normal)
- Soziale Angststörung
- Panikattacken
- Depression — auch als Folge von Masking
- Komplexe PTBS (häufig komorbid)
Was das für Sie bedeutet:
Sie bekommen keine vereinfachte Antwort, sondern fundierte Einordnung. Wenn im Coaching Themen auftauchen, die über Coaching hinausgehen, erkenne ich das — und begleite Sie zum richtigen nächsten Schritt.
Klinisch-psychologische Diagnostik & Behandlung: im Rahmen meiner Tätigkeit am PSY2 Institut Gleisdorf buchbar.
Wollen Sie mich erst kennenlernen?
Mein Podcast: Lust auf mehr über Neurodiversität?
Im Podcast spreche ich über ADHS, Autismus, AuDHS und Neurodiversität — mit Fachtiefe, ohne Vereinfachung. Für Betroffene, Angehörige und alle, die mehr verstehen wollen.
Zum Podcast & Magazin →Investition & Honorar
Transparent, fair und unter bestimmten Voraussetzungen steuerlich absetzbar.
Für Selbstzahler:innen
180,- €
inkl. MwSt. · 60 Minuten 1:1
- Diagnose verstehen & einordnen
- Masking-Muster erkennen
- Strategien für Alltag & Arbeit
- E-Mail-Support zwischen Sessions
- Inkl. psychologischer Fragebogen
💡 Als Arbeitspsychologin kann das Honorar unter Umständen als Werbungskosten abgesetzt werden (bitte mit Steuerberatung klären).
Für Unternehmen
225,- €
exkl. MwSt. · 60 Minuten 1:1
- Für Mitarbeiter:innen mit Neurodivergenz
- Buchbar über Betrieb oder HR
- Rechnung für Buchhaltung inklusive
- Vertraulich & diskret
💼 Für Teams oder Workshops: gesondertes Angebot auf Anfrage.
FAQ — Häufige Fragen zum Autismus & AuDHS Coaching
Für wen ist das Coaching geeignet? +
Für Erwachsene mit Autismus- oder AuDHS-Diagnose oder begründetem Verdacht. Besonders häufig kommen Menschen nach einer Spätdiagnose, die verstehen wollen, was die Diagnose konkret für ihr Leben bedeutet. Auch ohne formelle Diagnose ist eine Anfrage willkommen.
Was ist AuDHS genau? +
AuDHS beschreibt das gemeinsame Auftreten von Autismus und ADHS. Schätzungen zufolge haben bis zu 70 % der autistischen Menschen auch ADHS-Anteile. Die Kombination zeigt sich oft in intensivem Masking, sensorischer Erschöpfung und gleichzeitig impulsivem Denken — was die Diagnose häufig verzögert.
Was kostet eine Session? +
Eine 60-minütige Coaching-Session kostet 180,- € inkl. MwSt. für Selbstzahler:innen, 225,- € exkl. MwSt. für Unternehmen. Das Erstgespräch (15 Min) ist kostenlos. Unter bestimmten Voraussetzungen kann das Honorar steuerlich als Werbungskosten geltend gemacht werden.
Wird das Coaching von der Krankenkasse bezahlt? +
Coaching wird nicht von der Krankenkasse übernommen. Als Arbeitspsychologin kann das Honorar jedoch unter bestimmten Voraussetzungen als Werbungskosten steuerlich abgesetzt werden. Sprechen Sie dazu mit Ihrer Steuerberatung.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie? +
Coaching richtet sich an Menschen ohne akute psychische Erkrankung, die an konkreten Themen und Zielen arbeiten wollen. Psychotherapie und klinisch-psychologische Behandlung sind klinische Behandlungsformen für psychische Erkrankungen. Als Klinische Psychologin in Fachausbildung erkenne ich, wann mehr gebraucht wird — und begleite Sie zum richtigen nächsten Schritt. Klinisch-psychologische Diagnostik & Behandlung ist über das PSY2 Institut Gleisdorf buchbar.
Bieten Sie auch ADHS Coaching an? +
Ja. Neben Autismus & AuDHS Coaching biete ich auch spezialisiertes ADHS Coaching an. Viele Klient:innen haben beide Diagnosen (AuDHS) — das Coaching berücksichtigt beide Anteile. Mehr zum ADHS Coaching →
Bieten Sie Autismus-Diagnostik an? +
Klinisch-psychologische Diagnostik (Autismus, AuDHS, ADHS, Hochbegabung) ist im Rahmen meiner Tätigkeit am PSY2 Institut Gleisdorf buchbar. Das Coaching selbst ist unabhängig davon anfragbar — ob mit oder ohne Diagnose.
Bereit für den ersten Schritt? Termin buchen.
Das kostenlose Erstgespräch dauert 15 Minuten. Kein Druck, keine Verpflichtung — einfach schauen, ob es passt.
Lieber erst eine Nachricht schreiben?
Kein Problem. Schreiben Sie mir kurz, was Sie bewegt — ich melde mich persönlich.
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