Für Betroffene

Warum neurodivergente Menschen im Berufsleben Wertvoller sind, als viele denken

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Anders denken, oft besser, Mehrwert sichtbar.

Wenn Sie schon einmal mit einer neurodivergenten Person gesprochen haben – egal ob Autistin, ADHS-Betroffener oder jemand mit anderen neurologischen Unterschieden – wissen Sie, dass diese Menschen oft anders kommunizieren, arbeiten und denken. Doch diese Unterschiede werden in der Arbeitswelt häufig eher als „Schwierigkeiten“ oder „Probleme“ wahrgenommen. Dabei steckt in dieser Vielfalt ein enormes Potenzial, … Weiterlesen

Neurodiversität im Fokus: Antworten auf häufige Fragen – Teil 1

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Neurodivergenz FAQ mit Gehirn- und Fingerabdruck-Illustration.

Die wichtigsten Fragen rund um Neurodivergenz Ist mein Kind nur lebhaft oder hat es ADHS? Kann ich mich selbst diagnostizieren? Bleibt ADHS bis ins Erwachsenenalter? Warum bekommen Frauen deutlich später eine Diagnose als Männer? Diese Fragen stellen sich täglich Tausende von Menschen – manche verunsichert, manche auf der Suche nach Antworten für geliebte Menschen, manche … Weiterlesen

Identität oder Diagnose? Der Kampf um den Begriff Neurodivergenz

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Grafik zur Neurodivergenz-Debatte mit Gehirn und Fingerabdruck.

Das Pulverfass der Neurodefinitionen Die sozialen Medien explodieren. „Ist Borderline neurodivergent?“ wird gefragt. „Gehört Bipolar dazu?“ Eine andere Person sagt „Nein, das sind psychische Störungen, keine Neurodivergenz“. Eine dritte kontert „Das ist ableistisch!“ und schon sind die Fronten verhärtet. Was ist los? Warum ist diese Frage so emotional aufgeladen? Und vor allem: Gibt es überhaupt … Weiterlesen

Neuro-Ergonomie: Warum dein Gehirn einen besseren Arbeitsplatz verdient

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Grafik zeigt Gehirn und Stuhl, Fokus auf Neuro-Ergonomie bei ADHS.

Die unsichtbare Erschöpfung Klassische Ergonomie kennt die meisten Führungskräfte: der richtige Stuhl, die richtige Schreibtischhöhe, die richtige Beleuchtung – all das für den Rücken und die Augen. Aber was ist mit dem Gehirn? Ein Mensch mit ADHS sitzt in einem Großraumbüro. Der Stuhl ist perfekt. Der Schreibtisch ist ergonomisch. Die Beleuchtung ist optimal. Und dennoch: … Weiterlesen

Hinter den Kulissen eines TEDx Talks: Mit einem ADHS-Gehirn über Neuroinklusion sprechen

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Neuroinklusion und ADHS-Gehirn, inklusive Bühne und Text.

Die Szene: Ein roter Punkt auf dem Boden Stellen Sie sich vor: 15 Minuten. Ein rotes Punkt auf dem Boden der Bühne, um zu markieren, wo Sie stehen müssen. 300 Menschen im Publikum in Graz. Eine Botschaft, die so wichtig ist, dass Sie sich nicht leisten können, sie falsch zu vermitteln. Und ein Gehirn, das … Weiterlesen

Effizientes Arbeiten mit ADHS: Body Doubling, Dopamin-Deko und die perfekte Produktivitäts-Umgebung

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Motivierendes Bild mit Fokus auf Umgebungsgestaltung und Disziplin.

Der Arbeitsplatz als unsichtbarer Stressor Der Arbeitsplatz ist nicht neutral. Für Menschen mit ADHS ist er oft ein unsichtbarer, aber anhaltender Stressor. Ein ungeordneter Schreibtisch ist nicht einfach „ein bisschen chaotisch“ – er ist ein ständiger Stressor, der den Cortisolspiegel erhöht, die Konzentration mindert und das Dopaminsystem belastet. Ein dunkles Zimmer ohne visuellen Input ist … Weiterlesen

Die andere Seite der Medaille: ADHS-Stärken, Potenzial und Karriereerfolg

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Motivierende Grafik zu Ressourcen und Potenzial bei ADHS.

Einleitung: Vom Defizit-Narrativ zur Ressourcen-Perspektive Wenn von ADHS die Rede ist, dominiert oft ein Narrativ der Defizite: Konzentrationsprobleme, Impulsivität, mangelnde Impulskontrolle. Die öffentliche Wahrnehmung ist geprägt von Herausforderungen und Einschränkungen. Doch die psychologische Forschung der letzten Jahre hat eine andere Geschichte zu erzählen – eine, die Betroffene, Führungskräfte und Organisationen völlig umdenken lässt. ADHS ist … Weiterlesen

ADHS: Modediagnose oder missverstandenes Potenzial? Was die Wissenschaft wirklich sagt

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Grafik zur Modediagnose bei ADHS mit Forschungsergebnissen.

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung – kurz ADHS – ist in den letzten Jahren zunehmend in den Fokus von Medien, Arbeitgeber:innen und der breiten Öffentlichkeit gerückt. Doch während die einen von einer „Modediagnose“ sprechen, zeigen aktuelle Forschungsergebnisse ein differenzierteres Bild: ADHS ist weit weniger ein Trend als vielmehr eine lange verkannte neurobiologische Realität, die gerade bei Erwachsenen – … Weiterlesen

Homeoffice und Neurodivergenz

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Homeoffice mit Fokus auf Chance und Falle, Setup und Produktivität.

Vor Kurzem habe ich im Rahmen eines Coachings eine arbeitspsychologische Empfehlung geschrieben. Mein Klient, der sowohl ADHS als auch Autismus hat, steht vor einer schwierigen Situation: In seinem Unternehmen werden die Homeoffice-Tage drastisch gekürzt. Und diese Kürzungen gelten nur dann nicht, wenn eine Expertenbestätigung vorliegt, dass Homeoffice für die betroffene Person relevant ist. Das Problem? … Weiterlesen

Hat jetzt jede*r ADHS? 10 wissenschaftliche Antworten

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Grafik mit wissenschaftlichen Antworten zum ADHS-Thema.

ADHS und Vorurteile In einer psychologischen Praxis sitzt eine junge Frau, die sich seit Jahren mit Konzentrationsproblemen, innerer Unruhe und Selbstzweifeln quält. Sie hat ihr Studium abgebrochen, weil sie sich kaum auf den Stoff konzentrieren konnte. In der Hoffnung auf Antworten schildert sie ihrer Psychologin ihren Verdacht: ADHS. Doch die Antwort überrascht sie. „ADHS ist … Weiterlesen