Schlagfertige Antworten auf blöde Ansagen bei ADHS, ASS und AuDHS
„Das ist doch nur eine Ausrede.“ Zu jedem typischen Satz fünf schlagfertige Antworten – sachlich, humorvoll oder mit Analogie. Für ADHS, Autismus und AuDHS, mit Studien und Tipps.
ADHS Basics
Grundlegende Informationen, Ursachen, Symptome und Diagnosen rund um ADHS bei Erwachsenen mit Schwerpunkt auf das Berufsleben.
RSD oder Sozialphobie bei ADHS? Ein Unterschied, der über die Behandlung entscheidet
Viele ordnen ihre Bewertungsangst als RSD ein. Oft steckt eine soziale Angststörung dahinter — und die ist sehr gut behandelbar. Die Unterschiede im Überblick.
Was ist Bionic Reading? Was die Forschung sagt – und warum du es trotzdem testen solltest
Bionic Reading verspricht schnelleres Lesen. Studien zeigen: keinen belegten Vorteil. Warum es viele trotzdem lieben – und wie du es an dir selbst ausprobierst.
Hyperfokus nutzen: Fluch, Segen und wie du ihn im Job steuerst
Sechs Stunden versunken, die Steuererklärung bleibt liegen: Wie du Hyperfokus bei ADHS nutzen kannst, warum er entsteht und sechs Strategien, ihn zu steuern.
Unqualifizierte ADHS-Coaches: Woran du seriöse Hilfe erkennst
Vier Wochen Online-Kurs, fertig ist der ADHS-Coach? Warum unqualifizierte Coaches allen schaden, was Alibi-Coaching im Unternehmen anrichtet und woran du seriöse Unterstützung erkennst.
Fidget Toys bei ADHS: Was sie wirklich bringen – und was nicht
Helfen Fidget Toys wirklich bei Konzentration und Stress? Wir haben 14 Studien ausgewertet: kein Konzentrations-Booster, aber ein echter Entspannungshelfer. Mit Podcast-Folge und Quellen.
Bewegung bei ADHS: Erst Entladung, dann Entspannung
Erst Entladung, dann Entspannung: Wie Trainerin Maja Rybka mit multimodaler Bewegung bei ADHS arbeitet und wie du das Prinzip im Alltag selbst ausprobierst.
Neurodiversität: 10 häufige Fragen zu ADHS, Autismus und Diagnose
Was ist Neurodiversität? Wie werden ADHS und Autismus diagnostiziert, taugt die Selbstdiagnose und was unterscheidet ADHS von ADS? Zehn Antworten mit Quellen.
Effizientes Arbeiten mit ADHS: Body Doubling, Dopamin-Deko und die perfekte Produktivitäts-Umgebung
Dein Arbeitsplatz kostet dich Fokus? Wie Body Doubling, Dopamin-Deko, die passende Musik und klar getrennte Zonen das Arbeiten mit ADHS leichter machen.
Hat jetzt jede:r ADHS? 10 wissenschaftliche Antworten
Warum bekommen heute mehr Menschen eine ADHS-Diagnose? Zehn Antworten aus der Forschung zu Diagnosezahlen, ADHS bei Frauen, Vorurteilen und Behandlung.