Führungskraft mit ADHS: Stärken, Risiken und was im Management hilft

Angenommen, es ist Montag, neun Uhr, Teamrunde: Deine Chefin kommt mit einem Stapel neuer Ideen aus dem Wochenende, redet schnell und steckt alle an. Am Mittwoch ist die Hälfte davon wieder vom Tisch, und der Plan vom letzten Quartal gleich mit.

Charismatisch, kreativ, ständig in Bewegung, mit Mühe beim Dranbleiben: Diesen Typ Mensch kennst du vermutlich. Es könnte eine Führungskraft mit ADHS sein. Vielleicht bist du es selbst.

Bei Kindern fällt ADHS oft schnell auf. Bei Erwachsenen im Berufsleben zeigt es sich leiser. ADHS im Anzug eben.

ADHS im Anzug: Wie zeigt sich ADHS im Management?

Im Management können typische ADHS-Merkmale zum Vorteil werden. Das klingt paradox. Viele Führungsrollen verlangen schnelle Entscheidungen und die Fähigkeit, neue Ideen rasch umzusetzen. Anpassungsfähigkeit gehört auch dazu, und Menschen mit ADHS bringen all das oft mit.

Risikobereitschaft und Lust auf Neues passen besonders in Branchen, die sich rasch verändern und kreatives Denken schätzen. Für das Gründen gibt es dazu Daten. In einer niederländischen Befragung von 9.869 Studierenden aus dem Jahr 2014 wollten Personen mit ADHS-Diagnose häufiger gründen, und sie hatten auch häufiger schon mit einer Gründung begonnen (Lerner et al., 2019).

Die Befragung ist eine Momentaufnahme unter Studierenden, die Diagnose haben sie selbst angegeben. Wie viele Menschen im Management ADHS haben, sagt sie nicht.

ADHS im Management lässt sich also weniger als Hindernis und mehr als Hebel sehen. Diese Sicht weicht vom gewohnten Bild von ADHS im Beruf ab, und das ist gut so. Der Hebel hat allerdings Nebenwirkungen.

Welche Stärken bringt eine Führungskraft mit ADHS mit?

• Energie und Tatkraft: Die Energie steckt an, Ideen gibt es reichlich. Neue Projekte anzupacken und Hürden zu nehmen macht Führungskräften mit ADHS Freude.
• Kreativität und Innovation: Viele Menschen mit ADHS denken um die Ecke. Sie bringen frischen Wind ins Unternehmen und finden Lösungen abseits des Üblichen.
• Schnelle Auffassung und Multitasking: Informationen werden rasch aufgenommen, mehrere Aufgaben laufen parallel. Das macht flexibel.
• Spontaneität und Risikobereitschaft: Entscheidungen fallen oft aus dem Bauch heraus, schnell und unkompliziert. In Start-ups triffst du diesen Stil deshalb häufig an.
• Charisma: Führungskräfte mit ADHS sind oft Persönlichkeiten, denen ein Raum zuhört.

Welche Schattenseiten hat ADHS in der Führungsrolle?

• Kurswechsel: Impulsivität kann dazu führen, dass die Strategie der Abteilung oder der ganzen Organisation häufig die Richtung ändert.
• Fokus und Konzentration: Ablenkung kommt leicht. Routineaufgaben und langwierige Prozesse fallen oft schwer.
• Ungeduld: Andere unterbrechen, schnell und viel reden, schlecht abwarten können. So zeigt sich Impulsivität im Gespräch.
• Organisation und Zeitmanagement: Ordnung und Zeitplanung kosten Menschen mit ADHS oft viel Kraft. Viele neigen deshalb zu Aufschieberitis und verpassen Fristen.
• Starke emotionale Reaktionen: Gefühle können stärker schwanken, Kritik wird schnell persönlich genommen. Da kann am Arbeitsplatz auch einmal geschrien oder geweint werden.
• Viele angefangene Projekte: Die Begeisterung vom Anfang lässt oft schnell nach, und das Beenden fällt schwer. Für Mitarbeiter:innen ist das frustrierend.
• Gedächtnis: Gedächtnis lässt sich grundsätzlich trainieren. Trotzdem haben Menschen mit ADHS im Schnitt eine schlechtere Gedächtnisleistung als Menschen ohne ADHS. In einer Führungsrolle ist das besonders schwierig.

Trotz dieser Liste erzielen Führungskräfte mit ADHS große Erfolge, wenn ihr Selbstmanagement sitzt und sie an sich arbeiten. Dann können Energie, Kreativität, Risikobereitschaft und Charisma ein Unternehmen weit tragen.

Was Menschen mit ADHS im Beruf sonst noch mitbringen, steht im Artikel über die 13 wissenschaftlich bestätigten Stärken.

ADHS als Chef:in managen: Was hilft einer Führungskraft mit ADHS?

Das eigene ADHS im Management managen. Ja, das Wortspiel ist Absicht, ich liebe Wortspiele. Fünf Dinge helfen dir im Alltag:

• Strukturierte Umgebung: Klare Abläufe und Routinen im Arbeitsalltag können dir helfen, fokussiert zu bleiben.
• Delegieren und priorisieren: Du musst nicht alles selbst machen. Wer Aufgaben abgibt und reiht, behält den Überblick und überfordert sich seltener.
• Regelmäßige Pausen: Kurze Pausen zwischendurch frischen die Konzentration auf und bauen Stress ab.
• Bewegung und Sport: Regelmäßige Bewegung kann bei Unruhe und Konzentrationsproblemen helfen.
• Offene Kommunikation: Sprich mit Kolleg:innen und Vorgesetzten über das, was dir mit ADHS schwerfällt. Das kann Verständnis schaffen und dir Unterstützung bringen.

ADHS ist eine Besonderheit, mit Stärken und mit Kosten. Mit Verständnis und Unterstützung im Umfeld können die Stärken zum Tragen kommen, und das Unternehmen hat etwas davon. Fang morgen mit einem der fünf Punkte an.

Was heißt das für Führungskräfte und HR?

Für dich als Führungskraft oder in HR heißt das: Ein Chef oder eine Chefin mit ADHS kann Tempo und Ideen ins Team bringen, und das Team muss dann oft mit Kurswechseln und offenen Projekten umgehen. Klare Abläufe und ein offenes Gespräch über das, was schwerfällt, sind die Ansatzpunkte aus diesem Artikel. Wie sich das im Führungsalltag üben lässt, steht auf der Seite Führungskräfte-Coaching.

Quellen

Für dich persönlich gibt es das ADHS-Coaching, für Teams und Führungskräfte Neuroinklusion für Unternehmen. Erstgespräch anfragen →

Fachlich geprüft von Julie Simstich

Julie Simstich – Arbeits- & klinische Psychologin (in Fachausbildung), Organisationssoziologin, TEDx-Speakerin, WKO/UBIT Expert Group Human Resources (Steiermark). Sie begleitet Unternehmen bei Neuroinklusion und arbeitet klinisch am PSY2 Institut Gleisdorf. Mehr über Julie → · LinkedIn