5 ADHS-Tipps für Erwachsene nach der Diagnose
Frisch mit ADHS diagnostiziert? Fünf Tipps nach Duane Gordon (ADDA): Selbstakzeptanz, Selbstverantwortung, Schlaf, Schutz vor Überlastung und ein Netzwerk.
ADHS-Alltag
Frisch mit ADHS diagnostiziert? Fünf Tipps nach Duane Gordon (ADDA): Selbstakzeptanz, Selbstverantwortung, Schlaf, Schutz vor Überlastung und ein Netzwerk.