Psychologisches Coaching · Graz & online
Psychologisches Coaching in Graz: wenn es hakt und du nicht weißt, warum.
Du bist erschöpft oder unzufrieden und kannst den Grund nicht festmachen. Im psychologischen Coaching schauen wir uns an, in welchen Lebensbereichen es gut läuft und wo es hakt. Dann arbeiten wir mit dem, was bei dir schon funktioniert.
Für dich persönlich
Kommt dir das bekannt vor?
Typische Anliegen
- Du bist erschöpft und weißt nicht genau, warum.
- Es hakt irgendwie, und du kannst es nicht festmachen.
- Job, Familie und viele andere Hüte wollen gleichzeitig Platz haben.
- Wichtige Dinge bleiben liegen, obwohl du sie erledigen willst.
- Mit deinem Beruf bist du grundsätzlich zufrieden. Trotzdem fragst du dich, was du eigentlich kannst und wohin du willst.
So arbeiten wir
- Wir schauen uns deine Lebensbereiche an: Wo läuft es gut, wo hakt es?
- Wir machen deine Stärken und Ressourcen sichtbar, mit Methoden aus der positiven Psychologie.
- Systemisches Coaching hilft, Muster im Zusammenspiel mit deinem Umfeld zu erkennen.
- Hypnosystemische Ansätze nutzen innere Bilder und Haltungen, damit Veränderung leichter fällt.
Typische Themen im psychologischen Coaching
Stress & Burnout-Prophylaxe
Du merkst, dass der Akku leerer wird, und willst gegensteuern, bevor es kippt. Wir schauen, was dich Energie kostet und was dir Energie zurückgibt.
Für Unternehmen: Burnout-Prävention im Betrieb →Selbstorganisation & viele Hüte
Job, Familie, Haushalt und Ehrenamt wollen gleichzeitig organisiert werden. Wir sortieren, was davon deine Aufgabe ist, und finden Abläufe, die im Alltag halten.
Warum Ziele scheitern →Aufschieben & Prokrastination
Wichtige Dinge bleiben liegen, und das schlechte Gewissen wächst mit. Wir finden heraus, was dich bremst, und planen Schritte, die klein genug sind, um sie heute zu gehen.
Stärken & Zufriedenheit
Was kann ich eigentlich? Wo will ich mit meinem Leben hin? Wir machen deine Stärken sichtbar und schauen, wie mehr davon in deinen Alltag passt. Steht ein Jobwechsel im Raum, ist die Berufsorientierung der bessere Weg.
Zur Berufsorientierung →Wegweiser · auch für HR
Welches Coaching passt zu welchem Anliegen?
Du willst als HR oder Führungskraft jemanden aus deinem Team zu mir schicken? Diese Übersicht hilft bei der Wahl. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir den Rest.
Psychologisches Coaching
Für Anliegen rund um Stress, Erschöpfung, Selbstorganisation, Aufschieben und Zufriedenheit. Ohne Schwerpunkt auf Neurodivergenz.
Für Führungskräfte
Business Coaching
Führungskräfte buchen in der Regel das Business Coaching. Dort geht es um Rolle, Führung und Entscheidungen im Arbeitsalltag.
Zum Business Coaching →Bei ADHS, Autismus, AuDHS
Coaching mit Neurodivergenz-Schwerpunkt
Für Menschen mit Diagnose oder begründetem Verdacht. Das Coaching berücksichtigt, wie ihr Gehirn arbeitet.
ADHS-Coaching →Autismus- & AuDHS-Coaching →Bei Jobwechsel
Berufsorientierung
Wenn es um die Passung zwischen Person und Job geht oder ein Wechsel ansteht. Mit psychologischer Testung.
Zur Berufsorientierung →Manchmal steckt mehr dahinter
Wenn Erschöpfung einen neurologischen Grund hat
Manche Erwachsene kommen mit Erschöpfung, Konzentrationsproblemen oder dem Gefühl, nie ganz anzukommen, ins Coaching. Dahinter kann eine bisher unerkannte ADHS oder ein Autismus stehen.
Als Klinische Psychologin in Fachausbildung erkenne ich solche Muster und spreche sie behutsam an. Geht ein Thema über Coaching hinaus, verweise ich gezielt weiter, in Diagnostik oder Therapie.
Ablauf
Wie ein Coaching abläuft
Schritt 1
Kostenloses Erstgespräch (15 Min)
Wir lernen uns kennen und klären unverbindlich, ob die Chemie stimmt und wie ich dir helfen kann.
Schritt 2
Fragebogen inklusive
Du erhältst psychologische Fragebögen mit geprüften Gütekriterien. Die Ergebnisse fließen in die erste Session ein.
Schritt 3
Regelmäßige Sessions
Wir arbeiten Schritt für Schritt an deinen Themen. Zwischen den Einheiten erreichst du mich per E-Mail.
Schritt 4
Abschluss-Session
Wir schauen gemeinsam zurück und legen fest, was du tust, wenn es wieder holpert. So trägt die Veränderung auch langfristig.
Qualifikation
Wer dich begleitet
Ich bin Julie Simstich, Psychologin mit über 13 Jahren Erfahrung in Unternehmen. Mehr über mich →
Arbeitspsychologin
Belastung und Erschöpfung im Arbeitskontext kenne ich auch aus der Evaluierung psychischer Belastungen in Unternehmen.
Klinische Psychologin in Fachausbildung
Ich erkenne, wann hinter einem Anliegen klinisch relevante Faktoren stehen und wann mehr gebraucht wird als Coaching.
Systemische Coach
Seit über zehn Jahren coache ich systemisch, mit Elementen aus der positiven Psychologie und hypnosystemischen Ansätzen.
Graz & online
Coaching in meinem Büro in Raaba bei Graz oder per Videocall, je nachdem, was in deinen Alltag passt.
Honorar
Investition & Honorar
Unter bestimmten Voraussetzungen ist das Honorar steuerlich absetzbar.
Für Selbstzahler:innen
180,- €
inkl. MwSt. · 60 Minuten 1:1
- Individuelle Coaching-Session
- Psychologischer Fragebogen inklusive
- E-Mail-Support zwischen den Sessions
- Psychologische Einordnung deines Anliegens
Das Honorar kann unter Umständen als Werbungskosten abgesetzt werden. Bitte kläre das mit deiner Steuerberatung.
Für Unternehmen
225,- €
exkl. MwSt. · 60 Minuten 1:1
- Für Mitarbeiter:innen mit Anliegen rund um Stress, Erschöpfung und Selbstorganisation
- Buchbar über Betrieb oder HR
- Rechnung für die Buchhaltung inklusive
- Inhalte bleiben vertraulich
Für Gruppen-Workshops mache ich ein eigenes Angebot. Für Führungskräfte passt meist das Business Coaching.
FAQ
Häufige Fragen zum psychologischen Coaching
Was ist psychologisches Coaching und für wen ist es?
Psychologisches Coaching verbindet Coaching-Methoden mit psychologischem Fachwissen. Es richtet sich an Erwachsene ohne akute psychische Erkrankung, die an einem konkreten Anliegen arbeiten wollen, zum Beispiel an Stress, Erschöpfung, Selbstorganisation, Aufschieben oder der Frage, wohin sie mit ihrem Leben wollen. Unternehmen buchen es für Mitarbeitende mit solchen Anliegen.
Wie unterscheidet sich Coaching von Psychotherapie?
Psychotherapie und klinisch-psychologische Behandlung sind gesetzlich geregelte Behandlungsformen für psychische Erkrankungen. Coaching ersetzt sie nicht. Als Klinische Psychologin in Fachausbildung erkenne ich, wann ein Anliegen über Coaching hinausgeht, und begleite dich zum passenden nächsten Schritt. Klinisch-psychologische Diagnostik und Behandlung sind über das PSY2 Institut Gleisdorf buchbar.
Mit welchen Methoden arbeitest du?
Ich arbeite systemisch und ressourcenorientiert, mit Elementen aus der positiven Psychologie und hypnosystemischen Ansätzen. Wir schauen uns an, in welchen Lebensbereichen es gut läuft und wo es hakt, und bauen auf deinen Stärken auf. Ein psychologischer Fragebogen zu Beginn ist inklusive.
Welches Coaching passt, wenn ich als Unternehmen jemanden schicken will?
Für Führungskräfte passt meist das Business Coaching. Bei ADHS, Autismus oder AuDHS gibt es eigene Coachings mit diesem Schwerpunkt. Geht es um die Passung zwischen Person und Job oder um einen Wechsel, ist die Berufsorientierung der richtige Weg. Für Anliegen rund um Stress, Erschöpfung, Selbstorganisation und Zufriedenheit ist das psychologische Coaching gedacht. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir das gemeinsam.
Was kostet eine Session?
Eine 60-minütige Session kostet 180,- € inkl. MwSt. für Selbstzahler:innen und 225,- € exkl. MwSt. für Unternehmen. Das Erstgespräch (15 Minuten) ist kostenlos. Unter Umständen ist das Honorar als Werbungskosten absetzbar. Bitte kläre das mit deiner Steuerberatung.
Zahlt die Krankenkasse das Coaching?
Die Krankenkasse übernimmt Coaching nicht. Unter bestimmten Voraussetzungen kannst du das Honorar als Werbungskosten steuerlich geltend machen. Sprich dazu mit deiner Steuerberatung.
Kann hinter meiner Erschöpfung auch ADHS oder Autismus stecken?
Das kommt vor. Manche Erwachsene mit ADHS, Autismus oder AuDHS kommen zunächst mit Erschöpfung oder dem Gefühl, nie ganz anzukommen. Ich spreche solche Muster an, wenn ich sie sehe. Ist eine diagnostische Abklärung sinnvoll, begleite ich dich zu diesem Schritt.
Findet das Coaching auch online statt?
Ja. Die Sessions finden in meinem Büro in Raaba bei Graz oder per Video statt. Inhaltlich macht das keinen Unterschied.
Erstgespräch
Bereit für den ersten Schritt? Termin buchen.
Das kostenlose Erstgespräch dauert 15 Minuten. Wir schauen gemeinsam, ob es passt.
Bis Ende Dezember gehört meine Zeit dem Buch, das 2027 in einem großen Verlag erscheint. Neue Termine nehme ich deshalb erst wieder ab Jänner an. Der Buchungskalender ist schon offen, du kannst dir also jetzt einen Termin im neuen Jahr sichern.
Laufende Begleitungen und Projekte gehen wie vereinbart weiter.
Kontakt
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