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rund um ADHS, Neurodivergenz und Neuroinklusion
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Zucker und ADHS: Gibt es einen Zusammenhang?
In den letzten Jahren wurde verstärkt darüber diskutiert, ob Zuckerkonsum in Verbindung mit der Entstehung und Verstärkung von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) steht. Insbesondere bei Kindern, die häufig unter ADHS leiden, wird…
2 schnelle ADHS Fixes im Alltag: Sport und Achtsamkeit als effektive Maßnahmen
ADHS, die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, betrifft viele Menschen, sowohl Kinder als auch Erwachsene. Für Betroffene ist es oft herausfordernd, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, impulsive Verhaltensweisen zu kontrollieren oder sich emotional zu…
4 wichtige Fakten über Geschlechtsunterschiede bei ADHS
Geschlechtsunterschiede bei ADHS: Symptome, Kognition, Hormone und Gesellschaft ADHS, auch bekannt als Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, ist eine neurobiologische Erkrankung, die traditionell als eine Störung des Kindesalters angesehen wurde – vor allem bei…
4 Merkmale für die Aufgabenvergabe bei ADHS-Mitarbeitenden
Wenn du als Führungskraft Mitarbeitende hast, die ADHS haben, ist es entscheidend, die Art der Aufgaben sorgfältig auszuwählen. Hier sind 4 Kernaspekte, die du bei der Aufgabenvergabe bei ADHS-Mitarbeitenden berücksichtigen…
7 ADHS-Typen nach Daniel Amen – oder doch nur 3?
Wer sich mit ADHS beschäftigt, kennt in der Regel die drei etablierten Typen: den vorwiegend unaufmerksamen Typ, den hyperaktiv-impulsiven Typ und den Mischtyp. Doch 2013 sorgte der amerikanische Psychiater Dr….
Rejection Sensitive Dysphoria – 4 Strategien bei Ablehnungssensitivität bei ADHS
Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) ist einer häufigen Begleiterscheinung von ADHS. Sowohl im Beruflichen wie im Privaten kann dieser „Special Effect“ besonders herausfordernd sein. InhaltsverzeichnisWas ist Rejection Sensitive Dysphoria – RSD?Wie…
ADHS Hyperfokus vs. Flow: Ein Vergleich
Die Begriffe „ADHS Hyperfokus“ und „Flow“ werden oft synonym verwendet, obwohl sie zwei grundlegend verschiedene Phänomene beschreiben. Beide beeinflussen unsere Konzentration und unser Leistungsvermögen, insbesondere für Menschen mit ADHS. In…
Stars mit ADHS: Einblicke in die ADHS-Bewegung auf Social Media
Plattformen wie TikTok, YouTube und Instagram werden zunehmend zu Foren des Austauschs für Menschen mit ADHS. Anderersseits outen sich immer mehr Stars mit ADHS wie Emma Watson, Adam Levine, Will…
ADHS Dopaminhacks – Alles über Dopamin!
Eine der Herausforderungen für Erwachsene mit ADHS besteht darin, die Dopaminspiegel im Gehirn zu regulieren, da Dopamin eine Schlüsselrolle bei der Motivation und dem Belohnungssystem spielt. In diesem Artikel werden…
5 ADHS Tipps zur effektiven Bewältigung von ADHS
Du wurdest kürzlich mit ADHS im Erwachsenenalter diagnostiziert? Das kann eine große Herausforderung sein, aber es ist wichtig zu wissen, dass du nicht allein bist. Mit den richtigen Bewältigungsstrategien und…
ADHS Body Doubling: Tool für mehr Produktivität und Motivation
ADHS, oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, stellt sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Umfeld eine Herausforderung dar. Besonders am Arbeitsplatz können spezielle Strategien wie das Konzept des „ADHS Body Doubling“ entscheidend dazu…
ADHS bei Kindern erkennen – offizielle ADHS Checkliste für Kinder
Ich möchte zu Beginn dieses Beitrags klarstellen, dass ich „nur“ Psychologin bin, aber weder die Befugnisse einer klinischen Psychologin noch die einer Psychiaterin besitze. Dies bedeutet, dass ich keine offiziellen…
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