Kurz gefasst

ADHS bei Mitarbeiter:innen erkennen heißt für dich als Führungskraft: Anzeichen im Arbeitsalltag bemerken. Dazu zählen Konzentrationsprobleme, schwaches Zeitmanagement, Impulsivität, Vergesslichkeit und Unruhe. Eine Diagnose stellen nur Fachleute.

Hast du einen Verdacht, tust du zwei Dinge: Du beobachtest wiederkehrende Muster über 3 bis 4 Wochen. Und du fragst im Gespräch, was der Person bei der Arbeit helfen würde.

Angenommen, eine Mitarbeiterin liefert in jedem Meeting die besten Ideen und verpasst danach die Frist, die ihr gemeinsam vereinbart habt. Zum zweiten Mal in diesem Quartal. Wer dann „ADHS bei Mitarbeitern erkennen“ in die Suchmaschine tippt, hofft auf eine Liste mit sicheren Anzeichen. Die gibt es nicht. Als Führungskraft kannst du Muster beobachten und einen Verdacht haben – mehr nicht.

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ist eine Entwicklungsstörung des Gehirns, die oft bis ins Erwachsenenalter anhält. ADHS kann stark beeinflussen, wie jemand arbeitet und sich im Team verhält. Wie das konkret aussieht, zeigt weiter unten eine echte Geschichte.

Wie kannst du ADHS bei Mitarbeiter:innen erkennen? Anzeichen am Arbeitsplatz

ADHS macht sich am Arbeitsplatz auf viele Arten bemerkbar. Am häufigsten fallen diese fünf Bereiche auf:

Jetzt denkst du vielleicht: Das trifft auf mein halbes Team zu. Stimmt, einzeln kennt das jede:r. Ein Hinweis auf ADHS wird daraus erst, wenn mehrere dieser Anzeichen zusammenkommen und bleiben.

Wie zeigt sich ADHS am Arbeitsplatz? Eine echte Geschichte

Vor einigen Jahren lernte ich in einer Weiterbildung einen Referenten kennen, der zugleich Unternehmer war. Ein charismatischer, kreativer Mann. Meines Erachtens hatte er ziemlich sicher ADHS, vom Mischtypus oder vom hyperaktiv-impulsiven Typus.

Eine Diagnose ist das nicht. Es ist das, was in einem Kurs auffällt. Mehr hast du als Führungskraft meist auch nicht in der Hand.

Vielseitigkeit und Impulsivität

Sein Unternehmen hat er nach eigenen Angaben immer wieder neu strukturiert und umgebaut, um es zu verbessern. Kreativität und Flexibilität zählen oft zu den Stärken von Menschen mit ADHS. Schwer fiel ihm, einen Fokus zu finden und sich auf ein Thema zu spezialisieren. Langfristige Projekte, die erst spät Erfolge zeigen, lagen ihm eher nicht.

Er interessierte sich für sehr vieles. Manche nennen solche Menschen Scanner: breites Wissen, wenig Lust, sich festzulegen. Fokus und Schmalbandigkeit mögen Menschen mit ADHS nicht. Unternehmerisch ging er also in die Breite, auch weil er seine Entscheidungen oft impulsiv traf und selten ganz durchdachte.

In der Sprache der Persönlichkeitspsychologie wäre das hohe Offenheit bei geringer Gewissenhaftigkeit. Belegt ist für ADHS der zweite Teil. Eine Meta-Analyse aus 13 Studien mit 2.023 Erwachsenen mit ADHS-Diagnose fand im Bereich Gewissenhaftigkeit deutlich niedrigere Werte als in den Vergleichsgruppen (Jacobsson et al., 2021). Bei Offenheit zeigte dieselbe Arbeit keinen bedeutsamen Unterschied.

Er hatte außerdem starke, teils rigorose Prinzipien und einen großen Gerechtigkeitssinn. Viele Menschen mit ADHS beschreiben das auch von sich.

Zeitmanagement bei ADHS

Im Kurs verlor er mehrmals den Faden und wusste nicht mehr, was als Nächstes kam. Sein schlechtes Zeitmanagement und sein schlechtes Zeitgefühl sprach er offen an. Dabei war er eine charmante, gut gelaunte Rampensau.

Er liebte es, vor einer Gruppe zu sprechen und spontan auf unangenehme Fragen zu reagieren. Mit dieser Spontaneität und seinem Humor war er beliebt, trotz seiner chaotischen Art.

Diese Extraversion ist bei Erwachsenen mit ADHS eigentlich nicht mehr typisch. Kinder mit ADHS vom Mischtyp oder vom hyperaktiv-impulsiven Typus sind oft sehr extravertiert: laut, risikofreudig, gesellig (gern mit Erwachsenen), redefreudig, immer auf der Suche nach Action. Im Erwachsenenalter verändert sich das im Durchschnitt.

Viele Menschen mit ADHS werden im Lauf ihrer Sozialisation introvertierter. Nach meiner Einschätzung liegt das daran, dass sie oft viel Ablehnung erfahren haben und sich zurückziehen. Dieser Referent war die Ausnahme.

Er war auch ein Deadline-Junkie. Dinge schob er gern hinaus, und mit Unsicherheit kam er sehr gut zurecht. Vielleicht war das nur sein Zeitmanagement. Ich hatte das Gefühl, dass mehr dahintersteckt. Aufschieben, also Prokrastination, und Bauchentscheidungen kommen bei ADHS häufig vor.

Spontaneität und Vergesslichkeit bei ADHS

Auf Vorträge und Kurse bereitete er sich ungern vor. Vermutlich, weil er viel lieber spontan agierte und reagierte. Große Projekte und langwierige Vorbereitungen mochte er nicht. Es sollte schnell gehen und schnell ein Ergebnis da sein. Auch das ist Impulsivität, hier eben im Arbeitsbereich. Er redete schnell und war, zum Glück, gedanklich flexibel.

Im Kurs sprang er zwischen den Themen hin und her und vergaß dabei oft Fragen, die jemand gestellt hatte. Wichtige Utensilien verlegte er immer wieder. Ich würde wetten, dass er privat regelmäßig Handy, Autoschlüssel und Geldbörse sucht.

Trotz Themenwechseln und Vergesslichkeit war er unfassbar freundlich, und es machte Spaß, ihm zuzuhören. Eine schillernde Persönlichkeit. Sein unternehmerischer Erfolg hat sicher auch mit seiner ADHS-Persönlichkeit zu tun.

Hättest du diesen Menschen als Menschen mit ADHS erkannt?

Vermutlich hättest du einen sympathischen Chaoten gesehen, der gute Kurse hält. Für sich genommen wirkt jedes dieser Anzeichen wie eine Eigenheit. Erst nebeneinander ergeben sie ein Muster.

Zwei Schritte, wenn du bei Mitarbeiter:innen ADHS vermutest

Aus einer vierstündigen Begegnung kann niemand sicher ADHS diagnostizieren. Das dürfen ohnehin nur Fachleute, also Klinische Psycholog:innen und Psychiater:innen. Ein Verdacht kann trotzdem naheliegen.

Vermutest du bei jemandem in deinem Team ADHS, helfen dir zwei Dinge. Beide zielen auf Unterstützung bei der Arbeit. Die Diagnose bleibt bei den Fachleuten.

Beobachten

Achte auf wiederkehrende Verhaltensmuster, die auf ADHS hindeuten können. Notiere sie über einen längeren Zeitraum, etwa 3 bis 4 Wochen. Zum Beispiel:

• vergessene Termine
• verlegte Gegenstände oder Unterlagen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• gedankliche Abwesenheit

Das Gespräch suchen

Führe ein offenes, unterstützendes Gespräch über die Arbeit. Beschreib, was du beobachtet hast, und frag, was helfen würde. Zum Beispiel: „Mir ist aufgefallen, dass in den letzten Wochen drei Termine untergegangen sind. Was kann ich tun, damit das nicht mehr passiert?“

Nach einer Diagnose, nach der Kindheit oder nach dem Privatleben fragst du dabei nicht. Wie du reagierst, wenn jemand eine Diagnose von sich aus anspricht, steht im Artikel Mitarbeiter:in teilt ADHS- oder Autismus-Diagnose mit.

So ein Gespräch braucht eine gute Beziehung. In der Führung von Menschen mit ADHS ist sie ohnehin besonders wichtig. Viele haben ein starkes Bedürfnis, zu gefallen und zu helfen. Entsprechend viel hängt für sie an der Beziehung zur Führungskraft.

Was heißt das für Führungskräfte und HR?

Für dich als Führungskraft heißt das: Du beobachtest Verhalten bei der Arbeit und sprichst es an, die Diagnose bleibt bei den Fachleuten. Wie Führungskräfte das üben, steht auf der Seite Neurodiversität-Schulung für Führungskräfte.

Fazit: ADHS bei Mitarbeiter:innen erkennen

ADHS kann sich erheblich auf das Arbeitsleben auswirken, für die Person selbst genauso wie für Kolleg:innen und Führungskräfte. Dass du hinschauen willst, ist der erste Schritt.

Morgen kannst du zwei Dinge tun. Leg dir eine Notiz an und halte 3 bis 4 Wochen lang fest, welche Muster sich wiederholen. Und überleg dir, ob eure Beziehung ein offenes Gespräch schon trägt.

Danach kommt ADHS-Kompetenz: verstehen, wie komplex ADHS bei Erwachsenen ist. Erst mit diesem Wissen lässt sich die Arbeitsumgebung passend verändern und die Person gezielt unterstützen.

Quellen

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Fachlich geprüft von Julie Simstich

Julie Simstich – Arbeits- & klinische Psychologin (in Fachausbildung), Organisationssoziologin, TEDx-Speakerin, WKO/UBIT Expert Group Human Resources (Steiermark). Sie begleitet Unternehmen bei Neuroinklusion und arbeitet klinisch am PSY2 Institut Gleisdorf. Mehr über Julie → · LinkedIn