Kurz gefasst

Eine Führungskraft mit ADHS bringt oft Tempo und Risikofreude mit, und das passt zu vielen Rollen als Chef oder Chefin im Management. Dieselben Merkmale können zu häufigen Kurswechseln und halb fertigen Projekten führen.

Beim Gründen deuten Studien auf beides hin: mehr Gründungen, schwächere Ergebnisse danach. Im Alltag helfen feste Abläufe, Delegieren, Pausen, Bewegung und ein offenes Wort im Team.

Angenommen, es ist Montag, neun Uhr, Teamrunde: Deine Chefin kommt mit einem Stapel neuer Ideen aus dem Wochenende, redet schnell und steckt alle an. Am Mittwoch ist die Hälfte davon wieder vom Tisch, und der Plan vom letzten Quartal gleich mit.

Charismatisch, kreativ, ständig in Bewegung, mit Mühe beim Dranbleiben: Diesen Typ Mensch kennst du vermutlich. Es könnte eine Führungskraft mit ADHS sein. Vielleicht bist du es selbst.

Bei Kindern fällt ADHS oft schnell auf. Bei Erwachsenen im Berufsleben zeigt es sich leiser. ADHS im Anzug eben.

ADHS im Anzug: Wie zeigt sich ADHS im Management?

Im Management können typische ADHS-Merkmale zum Vorteil werden. Das klingt paradox. Viele Führungsrollen verlangen schnelle Entscheidungen und die Fähigkeit, neue Ideen rasch umzusetzen. Anpassungsfähigkeit gehört auch dazu, und manche Menschen mit ADHS bringen genau das mit.

Risikobereitschaft und Lust auf Neues passen besonders in Branchen, die sich rasch verändern und kreatives Denken schätzen. Für das Gründen gibt es dazu Daten. In einer niederländischen Befragung von 9.869 Studierenden aus dem Jahr 2014 wollten Personen mit ADHS-Diagnose häufiger gründen, und sie hatten auch häufiger schon mit einer Gründung begonnen (Lerner et al., 2019).

Die Befragung ist eine Momentaufnahme unter Studierenden, die Diagnose haben sie im Fragebogen selbst angegeben. Die Autor:innen schreiben ausdrücklich, dass sich ihre Werte nicht einfach auf andere Gruppen übertragen lassen. Wie viele Menschen im Management ADHS haben, sagt die Befragung nicht.

Eine Metaanalyse über 47 Studien mit 298 Effektgrößen zeigt die zweite Seite (Tran et al., 2025). Laut ihrer Zusammenfassung gilt: ADHS-Symptome insgesamt und eine ADHS-Diagnose hängen mit mehr Gründungsverhalten zusammen. Mit den Ergebnissen nach der Gründung hängen sie negativ zusammen. Unaufmerksamkeit geht mit schwächeren Ergebnissen nach dem Start einher. Hyperaktivität und Impulsivität hängen mit mehr Gründungsverhalten zusammen, mit den späteren Ergebnissen nicht signifikant.

Beide Arbeiten betreffen das Gründen. Über das Führen in einem bestehenden Unternehmen sagen sie wenig. Eine Zählung, wie viele Führungskräfte in Österreich, Deutschland oder der Schweiz ADHS haben, ließ sich nicht finden.

ADHS im Management lässt sich trotzdem als Hebel sehen. Diese Sicht weicht vom gewohnten Bild von ADHS im Beruf ab. Der Hebel hat allerdings Nebenwirkungen.

Welche Stärken bringt eine Führungskraft mit ADHS mit?

• Energie und Tatkraft: Die Energie steckt an, Ideen gibt es reichlich. Neue Projekte anzupacken und Hürden zu nehmen macht Führungskräften mit ADHS Freude.
• Kreativität und Innovation: Viele Menschen mit ADHS denken um die Ecke. Sie bringen frischen Wind ins Unternehmen und finden Lösungen abseits des Üblichen.
• Schnelle Auffassung: Informationen werden oft rasch aufgenommen, das macht flexibel. Für Multitasking als Stärke gibt es keinen Beleg. In einer Studie aus Deutschland mit 45 Männern mit ADHS und 42 Männern ohne ADHS war die Multitasking-Leistung laut Zusammenfassung nicht beeinträchtigt. Stimmung und Motivation waren aber besser, wenn die Aufgaben nacheinander kamen (Gawrilow et al., 2011).
• Spontaneität und Risikobereitschaft: Entscheidungen fallen oft aus dem Bauch heraus, schnell und unkompliziert. Zum Gründen passt das. Den Preis zeigt die Metaanalyse oben.
• Charisma: Manche Führungskräfte mit ADHS sind Persönlichkeiten, denen ein Raum zuhört.

Welche Schattenseiten hat ADHS in der Führungsrolle?

• Kurswechsel: Impulsivität kann dazu führen, dass die Strategie der Abteilung oder der ganzen Organisation häufig die Richtung ändert.
• Fokus und Konzentration: Ablenkung kommt leicht. Routineaufgaben und langwierige Prozesse fallen oft schwer.
• Ungeduld: Andere unterbrechen, schnell und viel reden, schlecht abwarten können. So zeigt sich Impulsivität im Gespräch.
• Organisation und Zeitmanagement: Ordnung und Zeitplanung kosten Menschen mit ADHS oft viel Kraft. Viele neigen deshalb zu Aufschieberitis und verpassen Fristen.
• Starke emotionale Reaktionen: Gefühle können stärker schwanken, Kritik wird schnell persönlich genommen. Da kann am Arbeitsplatz auch einmal geschrien oder geweint werden.
• Viele angefangene Projekte: Die Begeisterung vom Anfang lässt oft schnell nach, und das Beenden fällt schwer. Für Mitarbeiter:innen ist das frustrierend.
• Gedächtnis: Laut Zusammenfassung einer Metaanalyse schnitten Erwachsene mit ADHS bei Tests zum sprachlichen Langzeitgedächtnis schlechter ab als Vergleichspersonen, bei bildhaftem Material nicht. Die Schwierigkeit lag beim Einprägen, Probleme beim Abrufen zeigten sich nicht (Skodzik et al., 2017). In einer Führungsrolle ist das besonders schwierig.

Trotz dieser Liste können Führungskräfte mit ADHS erfolgreich sein. Eine systematische Übersicht über 79 Studien zu ADHS im Beruf kommt zu dem Schluss, dass der Zusammenhang stark davon abhängt, wie gut Person und Arbeitsplatz zusammenpassen und ob es passende Anpassungen gibt (Hotte-Meunier et al., 2024).

In einer Stichprobe von 134 Erwachsenen mit ADHS aus einer deutschen ADHS-Ambulanz betrafen die Probleme bei der Arbeit vor allem das Gefühl, den eigenen Ansprüchen und Möglichkeiten nicht gerecht zu werden. Schlechte Leistungsbeurteilungen oder Jobverlust kamen seltener vor (Fuermaier et al., 2021).

Zur Führung selbst gibt es bisher kaum Forschung. Eine kanadische Studie befragte 98 Führungskräfte aus Weiterbildungsprogrammen einer Business School zu ADHS-Symptomen und Tagesmüdigkeit; ihre Teams schätzten ein, wie passiv sie führen, also wie oft sie nötiges Handeln vermeiden oder hinausschieben, wenn Probleme auftreten. Laut Zusammenfassung hingen mehr ADHS-Symptome nicht direkt mit passiverem Führen zusammen, wohl aber über mehr Tagesmüdigkeit (Carleton & Barling, 2018). Für Führungskräfte mit ADHS heißt das: Schlaf gehört mit auf die Liste, wenn Entscheidungen liegen bleiben.

Wenn Selbstmanagement und Umfeld passen, können Energie, Kreativität, Risikobereitschaft und Charisma einem Unternehmen viel bringen.

Was Menschen mit ADHS im Beruf sonst noch mitbringen, steht im Artikel über die 13 wissenschaftlich bestätigten Stärken.

ADHS als Chef:in managen: Was hilft einer Führungskraft mit ADHS?

Das eigene ADHS im Management managen. Ja, das Wortspiel ist Absicht, ich liebe Wortspiele. Fünf Dinge helfen dir im Alltag:

• Strukturierte Umgebung: Klare Abläufe und Routinen im Arbeitsalltag können dir helfen, fokussiert zu bleiben.
• Delegieren und priorisieren: Du musst nicht alles selbst machen. Wer Aufgaben abgibt und reiht, behält den Überblick und überfordert sich seltener.
• Regelmäßige Pausen: Kurze Pausen zwischendurch frischen die Konzentration auf und bauen Stress ab.
• Bewegung und Sport: Regelmäßige Bewegung kann bei Unruhe und Konzentrationsproblemen helfen.
• Offene Kommunikation: Sprich mit Kolleg:innen und Vorgesetzten über das, was dir mit ADHS schwerfällt. Das kann Verständnis schaffen und dir Unterstützung bringen.

ADHS ist eine Besonderheit, mit Stärken und mit Kosten. Mit Verständnis und Unterstützung im Umfeld können die Stärken zum Tragen kommen, und das Unternehmen hat etwas davon. Fang morgen mit einem der fünf Punkte an.

Was heißt das für Führungskräfte und HR?

Für dich als Führungskraft oder in HR heißt das: Ein Chef oder eine Chefin mit ADHS kann Tempo und Ideen ins Team bringen, und das Team muss dann oft mit Kurswechseln und offenen Projekten umgehen. Klare Abläufe und ein offenes Gespräch über das, was schwerfällt, sind die Ansatzpunkte aus diesem Artikel. Wie sich das im Führungsalltag üben lässt, steht auf der Seite Führungskräfte-Coaching.

Quellen

Für dich persönlich gibt es das ADHS-Coaching, für Teams und Führungskräfte Neuroinklusion für Unternehmen. Erstgespräch anfragen →

Fachlich geprüft von Julie Simstich

Julie Simstich – Arbeits- & klinische Psychologin (in Fachausbildung), Organisationssoziologin, TEDx-Speakerin, WKO/UBIT Expert Group Human Resources (Steiermark). Sie begleitet Unternehmen bei Neuroinklusion und arbeitet klinisch am PSY2 Institut Gleisdorf. Mehr über Julie → · LinkedIn